Olejki eteryczne na alergie 0

Uważa się, że nawet co trzecia osoba na świecie zmaga się z alergią. Zwykle są to dzieci i osoby młode. W Polsce na alergie choruje w ok. 12 mln osób.

Co to są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne, nazywane również olejkami aromatycznymi, to substancje roślinne o intensywnym zapachu, które są pozyskiwane z różnych części roślin, takich jak kwiaty, liście, łodygi, kora, owoce czy korzenie. Są one stosowane głównie w celach aromaterapeutycznych, kosmetycznych i w przemyśle perfumeryjnym.

Naturalne olejki eteryczne są skoncentrowanymi ekstraktami roślinnymi, które zawierają różnorodne składniki chemiczne. Te składniki mogą obejmować związki takie jak aldehydy, ketony, alkohole, estry, terpeny i wiele innych. To właśnie te składniki decydują o zapachu i właściwościach terapeutycznych poszczególnych olejków eterycznych.

Czyste olejki eteryczne mają wiele zastosowań, w tym także w łagodzeniu objawów alergii i wspieraniu naturalnej równowagi organizmu. Olejki eteryczne łagodzące objawy alergii mogą być skutecznym naturalnym środkiem wspomagającym redukcję nieprzyjemnych reakcji alergicznych.

Co to jest aromaterapia?

Aromaterapia może być stosowana jako uzupełniające podejście w łagodzeniu objawów alergii, choć nie zastępuje tradycyjnych metod leczenia alergii. 

Aromaterapia to terapeutyczne wykorzystanie zapachowych substancji roślinnych, zwanych olejkami eterycznymi, w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Olejki eteryczne są naturalnymi, skoncentrowanymi ekstraktami roślinnymi, które mają intensywny i charakterystyczny zapach. Stosuje się je w różnych dziedzinach, takich jak kosmetyka, relaksacja, leczenie bólów czy wsparcie zdrowia.

W aromaterapii kosmetycznej, olejki eteryczne pomagają poprawić kondycję skóry i włosów, nadając im zdrowy wygląd i piękny zapach. Często wykorzystuje się olejki o cytrusowych nutach zapachowych, takie jak olejek pomarańczowy czy cytrynowy, które nadają kosmetykom świeży i energetyzujący charakter.

Olejki eteryczne pomagają również w łagodzeniu objawów alergii. Mieszanki olejków o właściwościach antyhistaminowych i przeciwwskazanych mogą przynieść ulgę w objawach alergicznych, takich jak swędzenie, kichanie czy zaczerwienienie skóry. Ważne jest jednak, aby stosować je ostrożnie, ponieważ niektóre osoby mogą być uczulone na niektóre olejki eteryczne. Przed użyciem należy wykonać test na małej powierzchni skóry, aby upewnić się, że nie wystąpią negatywne reakcje.

Co to jest alergia?

Alergia jest nadwrażliwą reakcją układu odpornościowego na substancje, które normalnie są nieszkodliwe dla większości ludzi. Może występować w różnych formach, takich jak alergia pokarmowa, alergia skórna, alergia wziewna itp. Alergeny, czyli substancje wywołujące reakcję alergiczną, mogą nasilać objawy u osób, które na nie są uczulone.

W przypadku alergii, układ odpornościowy rozpoznaje alergeny, takie jak pyłki roślin, sierść zwierząt, owady, pleśnie, a także niektóre składniki pokarmowe, takie jak alergeny znajdujące się w owocach i nasionach. Po kontakcie z alergenem, układ odpornościowy reaguje nadmiernie, uwalniając histaminę i inne substancje, które powodują reakcje alergiczne.

Objawy alergii mogą być różnorodne i obejmować swędzenie, wysypki skórne, kichanie, kaszel, trudności w oddychaniu, obrzęki czy bóle brzucha. W niektórych przypadkach, alergia może mieć silne działanie, prowadząc do wstrząsu anafilaktycznego, który stanowi zagrożenie dla życia i wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.

W przypadku alergii pokarmowej, niektóre pokarmy mogą wywoływać reakcje alergiczne, takie jak alergia na orzeszki ziemne, jajka czy mleko. Również nasiona lnu mogą być źródłem alergii u niektórych osób. Aby uniknąć reakcji alergicznej, ważne jest świadome unikanie alergenów i dokładne czytanie etykiet produktów spożywczych.

Najczęstsze alergeny:

  • pyłki traw i drzew
  • roztocza
  • zwierzęta
  • żywność
  • ukąszenia owadów
  • leki
  • lateks
  • pleśń
  • środki chemiczne

Skąd się bierze alergia?

Nie znamy konkretnego powodu zwiększającej się liczby osób cierpiących na alergie, ale niektóre z głównych teorii obejmują:

  • higiena – nasza obsesja na punkcie czystości, przez co nasz układ odpornościowy jest osłabiony
  • zmiany klimatu
  • zanieczyszczenie powietrza
  • zmiany w sposobie odżywiania
  • opóźnione wprowadzanie alergizujących pokarmów
  • niedobór witaminy D
  • nadużywanie antybiotyków

Jakie są objawy alergii?

Kiedy osoba z nadwrażliwością wchodzi w kontakt z alergenem, jej układ odpornościowy zaczyna wytwarzać przeciwciała, aby go zaatakować. Ta nadmierna reakcja może powodować różne objawy, które obejmują:

  • kichanie
  • swędzenie
  • katar lub zatkany nos
  • zaczerwienione lub łzawiące oczy
  • reakcje skórne tj. suchość, zaczerwienienie, pękanie, wysypki
  • problemy żołądkowe
  • kaszel oraz duszności
  • obrzęk
  • wstrząs anafilaktyczny

Olejki eteryczne na alergie

Zastosowanie olejków eterycznych może przynieść ulgę w objawach alergii, dzięki ich właściwościom łagodzącym i antyhistaminowym. Szczególnie polecane są olejki eteryczne, które wzmacniają odporność, łagodzą stany zapalne i podrażnienia, a także te, które mogą pomóc w detoksykacji organizmu i dać nam ogólne wsparcie, dzięki czemu nasza podatność na alergeny jest zmniejszona.

Stosowanie olejków eterycznych może być pomocne w łagodzeniu objawów alergii, zarówno tych związanych z układem oddechowym, jak i problemami skórnymi. Alergeny, takie jak pyłki roślin, mogą wywoływać reakcje alergiczne, które manifestują się m.in. przez katar, swędzenie nosa i oczu oraz duszności.

W przypadku alergii górnych dróg oddechowych, takiej jak alergiczny nieżyt nosa, inhalacja olejków eterycznych może przynieść ulgę. Kilka kropli olejku eterycznego, takiego jak olejek eukaliptusowy lub olejek z mięty pieprzowej, dodanych do gorącej wody do inhalacji, może pomóc w łagodzeniu kataru i ułatwić oddychanie.

Olejki eteryczne mogą również być stosowane miejscowo, na skórę, w przypadku alergicznych problemów skórnych. Niektóre olejki, takie jak olejek lawendowy czy olejek rumiankowy, mają działanie przeciwwskazane, łagodzące i przeciwzapalne, co może pomóc w złagodzeniu objawów alergicznych skóry, takich jak swędzenie, zaczerwienienie czy wysypka.

Należy jednak pamiętać, że każda osoba może reagować inaczej na olejki eteryczne, a niektóre z nich mogą być silne alergeny. Przed zastosowaniem olejków eterycznych w celu łagodzenia objawów alergii, zaleca się skonsultować to działanie z lekarzem lub specjalistą od aromaterapii, aby uniknąć ewentualnych niepożądanych reakcji alergicznych.

Oto lista najlepszych olejków eterycznych, które pomogą w walce z alergią, ale w związku z tym, że jesteś alergikiem przed ich zastosowaniem zrób test, aby sprawdzić czy nie masz alergii również na dany olejek eteryczny. Aby wykonać taki test - zmieszaj 1 kroplę dowolnego olejku z poniższej listy z 5 ml oleju bazowego np. ze słodkich migdałów i delikatnie wmasuj w skórę za uchem. Odczekaj pół godziny, jeśli nie wystąpi żadna reakcja np. zaczerwienie oznacza to, że możesz użyć olejku.

Olejki na odporność

  • olejek cytrynowy - bogaty w naturalne składniki chemiczne, takie jak limonen, pinen i witamina C, które są pomocne w wzmocnieniu odporności organizmu. Witamina C jest znana ze swojej zdolności do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego i ochrony przed infekcjami. Olejek cytrynowy zawiera silne przeciwutleniacze, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki mogą prowadzić do stanów zapalnych i osłabienia układu odpornościowego. Działanie antyoksydacyjne olejku cytrynowego może pomagać w utrzymaniu zdrowia komórek i wspierać prawidłowe funkcjonowanie odporności.
  • olejek pomarańczowy - posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które mogą pomagać w zwalczaniu drobnoustrojów i zapobieganiu infekcjom. Działa również jako naturalny antyseptyk, który wspomaga ochronę organizmu przed patogenami oraz może pomóc w łagodzeniu objawów alergii.
  • olejek z trawy cytrynowej - składniki chemiczne obecne w olejku z trawy cytrynowej, takie jak citral, mają właściwości przeciwzapalne. Działa to poprzez redukcję stanu zapalnego w organizmie, co może korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego.
  • olejek lawendowy - znany ze swojego działania relaksującego, może pomóc w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia. Redukcja stresu może przyczynić się do wzmocnienia układu odpornościowego. Olejek lawendowy pomaga łagodzić objawy alergii poprzez swoje właściwości uspokajające i przeciwwysiękowe (antyhistaminowe). 

Olejki na stany zapalne

  • olejek z mięty pieprzowej - zawiera składniki chemiczne, takie jak mentol i menton, które wykazują działanie przeciwbakteryjne, bakteriobójcze i przeciwbólowe. Mogą one pomagać w zwalczaniu bakterii, które mogą powodować stan zapalny. Mięta pieprzowa posiada właściwości oczyszczające. Po dodaniu kilku kropli do dyfuzora pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa i zatok. 
  • olejek bazyliowy - zawiera naturalne przeciwutleniacze, które mogą pomagać w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Stany zapalne często wiążą się z produkcją nadmiernych ilości wolnych rodników, dlatego właściwości antyoksydacyjne olejku bazyliowego mogą przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego.
  • olejek eukaliptusowy -  przynosi ulgę w stanach zapalnych, takich jak ból mięśni czy stany zapalne skóry, i jest pomocny w łagodzeniu objawów kataru siennego. Może działać jako naturalny środek łagodzący, który zmniejsza reakcje zapalne i redukuje dyskomfort.
  • olejek z drzewa herbacianego - stosowany w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej, które są związane ze stanem zapalnym. Działa na regulację wydzielania sebum, zmniejszając przetłuszczanie skóry i zmniejszając ryzyko powstawania stanów zapalnych. Olejek z drzewa herbacianego jest znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych działając na różne rodzaje bakterii, w tym na niektóre szczepy oporne na antybiotyki.

Olejki na podrażnienia

  • olejek rumiankowy - zawiera składniki chemiczne, takie jak chamazulen, który wykazuje działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i antyalergiczne. Działa na skórę, zmniejszając reakcje zapalne i łagodząc podrażnienia związane z alergią. Olejek rumiankowy może mieć również korzystny wpływ na drogi oddechowe dzięki swoim właściwościom łagodzącym, przeciwzapalnym i uspokajającym zwłaszcza w okresie sezonowych alergii. 
  • olejek z drzewa sandałowego - ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii takie jak uczucie swędzenia i dyskomfortu. Może przynieść ulgę w przypadku podrażnionej i zaczerwienionej skóry.

Jak używać olejków eterycznych na alergie?

Dyfuzja: w dyfuzorze ultradźwiękowym dodaj do 7 kropli olejku z powyższej listy. Wdychaj ich dobroczynne składniki przez około 30 minut każdego dnia.
Polecana mieszanka: 3 krople lawendy, 2 krople rumianku i 1 kropla drzewa herbacianego.

Spray z olejkiem: w przypadku problemów z oddychaniem lub reakcjami skórnymi, przygotuj w atomizerze mieszankę: 100 ml hydrolatu połącz z 30 kroplami wybranych olejków i używaj go, gdy potrzebujesz ulgi w objawach alergii.
Polecana mieszanka: 100 ml hydrolatu lawendowego, 15 kropli pomarańczy, 10 kropli trawy cytrynowej i 5 kropli mięty pieprzowej.

Olejek dla łagodzenia skóry: do 15 ml oleju bazowego dodaj około 4 krople wybranego olejku eterycznego i stosuj miejscowo na podrażnioną skórę.
Polecana mieszanka: 15 ml oleju ze słodkich migdałów, 2 krople lawendy, 1 kropla rumianku i 1 kropla drzewa sandałowego.

Inhalacja: do miski z gorącą wodą dodaj do 8 kropli wybranych olejków, nałóż ręcznik na głowę i pochyl się, aby wdychać parę.
Polecana mieszanka: 4 krople cytryny, 3 krople eukaliptusa i 2 krople bazylii.

Inhalatory do olejków: do podręcznego drewnianego inhalatora dodaj 3 krople olejku i regularnie wąchaj w razie potrzeby.
Polecana mieszanka: 1 kropla eukaliptusa, 1 kropla rumianku i 1 kropla cytryny.

Twoje ciało wie, czego potrzebuje, więc podążaj za nosem. Zapachy, które kochasz, są zwykle tymi, których potrzebujesz, więc możesz je mieszać i dopasowywać według swoich preferencji. Pamiętaj tylko o teście skórnym, aby upewnić się, że Twój układ odpornościowy będzie korzystał z dobrodziejstw płynących z olejków, a nie powodował kolejne reakcje alergiczne.

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium