Naturalne sposoby na infekcję zatok 0

Zapalenie zatok zwykle pojawia się podczas infekcji górnych dróg oddechowych, takiej jak przeziębienie lub grypa. Może to być również spowodowane alergicznym jak i niealergicznym nieżytem nosa, niedrożnością nosa i zmianami ciśnienia powietrza.

Zatoki to małe, wypełnione powietrzem zagłębienia za kośćmi policzkowymi i czołem, które są wyłożone błoną śluzową. Ich główną funkcją jest wytwarzanie śluzu nawilżającego wnętrze nosa i chroniącego przed zanieczyszczeniami, mikroorganizmami, brudem i kurzem. Śluz wytwarzany przez zatoki zwykle spływa do nosa przez małe, wąskie kanały. Kiedy jednak pojawia się zapalenie zatok, wyściółka zatok ulega zapaleniu i blokuje wąskie kanały. Objawy zapalenia zatok obejmują ból zatok, zatkany nos, katar z zieloną lub żółtą wydzieliną, bóle głowy, opuchliznę, ból i tkliwość wokół policzków, oczu lub czoła, ból zęba, wysoką temperaturę, osłabienie węchu i nieświeży oddech. Stan może być bardzo bolesny i może powodować, że osoba czuje się osłabiona. Jednak objawy zwykle ustępują bez leków w ciągu kilku tygodni.

W przypadku bardzo ciężkich lub uporczywych objawów, które nie uległy poprawie po tygodniu, zaleca się wizytę u lekarza rodzinnego, ponieważ ze względu na bliskość mózgu istnieje bardzo małe ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji do wewnątrz i powodowania zapalenia opon mózgowych lub ropni, które mogą być śmiertelne.

Częste stosowanie antybiotyków może wytworzyć oporne szczepy bakterii i zwiększyć prawdopodobieństwo ponownego zakażenia poprzez tworzenie kandydozy. Równowaga flory jelitowej jest zaburzona, powodując nadmierny wzrost Candida albicans – co prowadzi do obniżenia odporności, problemów trawiennych i wzdęć, zmęczenia oraz innych problemów zdrowotnych.

Wszystkie narządy są ze sobą powiązane i wzajemnie na siebie wpływają. Gdy zapalenie zatok pojawia się u nas często, należy sprawdzić kilka aspektów, a mianowicie czy nie występuje:

  • Alergia pokarmowa
  • Problemy w oddychaniu
  • Niedrożność nosa - polipy lub skrzywiona przegroda nosowa
  • Kandydoza
  • Niedobory żywieniowe

Naturalne środki na zapalenie zatok

Płukanie zatok słoną wodą

Może pomóc zabić bakterie, zmniejszyć ból i stan zapalny oraz usunąć alergeny i śluz. Jeśli masz skłonność do zapalenia zatok, warto zainwestować w irygator do nosa, aby przepłukać zatoki roztworem soli fizjologicznej. Używając irygatora, pochyl się nad zlewem i z pochyloną głową oraz otwartymi ustami, wstrzyknij roztwór do jednego otworu nosowego. Sól fizjologiczna przejdzie przez przewody nosowe i wyjdzie ustami. Śluz zostanie usunięty wraz z solą fizjologiczną, więc powtarzaj proces w tym samym otworze, aż roztwór soli stanie się czysty. Następnie powtórz cały proces w drugim otworze nosowym. Jeśli używasz spray’u do nosa odczekaj około godziny z jego aplikacją po zabiegu z irygatorem. Unikaj płukania zatok przed pójściem spać, ponieważ nadmiar soli fizjologicznej może spływać do gardła. Przerwij zabieg jeśli odczuwasz duży ból lub krwawienie. Zawsze upewnij się, że Twój sprzęt jest higienicznie czysty, aby uniknąć pogłębienia infekcji.

Inhalacje parowe

Wykonuj częste inhalacje parowe z dodatkiem olejków eterycznych, nawet 4-6 razy dziennie. Pomoże to udrożnić zatoki, złagodzić ból, wzmocnić odporność i zwalczyć infekcje, zwłaszcza jeśli to początek objawów zapalenia zatok. Najbardziej polecanymi olejkami na zatoki są, olejek eukaliptusowy, lawendowy, cytrynowy, miętowy, sosnowy, rozmarynowy, tymiankowy i z drzewa herbacianego. Lawenda i tymianek są szczególnie polecane w łagodzeniu bólu, eukaliptus, mięta i sosna do udrażniania zatok, a cytryna i drzewo herbaciane do zwalczania infekcji.

Inhalacja parowa to najszybszy i najskuteczniejszy sposób wprowadzania olejków terapeutycznych do krwiobiegu. Wdychając parę przez nos, cząsteczki olejku przejdą bezpośrednio do miejsca infekcji i to właśnie tam zaczną działać.

Przepis na inhalację parową w przypadku zapalenia zatok

  • 2 krople olejku eukaliptusowego,
  • 2 krople olejku tymiankowego,
  • 4 krople olejku z drzewa herbacianego,
  • 4 krople olejku lawendowego.

Dodaj je do miski z gorącą wodą. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 5-10 minut. Aby inhalacja była jeszcze skuteczniejsza, między „parówkami” możesz użyć dyfuzora elektrycznego stosując tę samą mieszankę.

Okłady

Stosowanie ciepłych okładów na czoło i nos może złagodzić przekrwienie i ból.

Srebro koloidalne

Srebro koloidalne w sprayu jest wysoce skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym - można go rozpylać do nozdrzy 2-3 razy dziennie.

Zwracaj uwagę na spożywane pokarmy

Niektóre pokarmy, szczególnie produkty mleczne i pszenica, mogą decydować o tym, że u niektórych ludzi zapalenie zatok występuje dość często, powodując nadmierną produkcję śluzu. Warto wykluczyć te pokarmy na kilka dni podczas trwania infekcji lub całkowicie wyklucz je na kilka miesięcy, aby sprawdzić czy dzięki temu unikniesz zapalenia zatok. Jeśli to pomoże, możesz zacząć ponownie wprowadzać te produkty w małych ilościach.

Jedz czosnek!

Czosnek jest jednym z najsilniejszych środków na ostre zapalenie zatok. Pomaga udrożnić i oczyścić nos ze znajdujących się w nim bakterii. Spożywaj jeden ząbek czosnku dziennie, najlepiej rób to po posiłku, ponieważ czosnek utrudnia trawienie. Po jego spożyciu wypij dużą szklankę wody, aby uniknąć obciążenia jelit. Dodanie czosnku do regularnej diety może również działać zapobiegawczo.

Kwercetyna, witamina C, kurkuma oraz witaminy z grupy B

Suplementacja kwercetyną i witaminą C również może pomóc złagodzić objawy. Natomiast kurkuma jest doskonałym wzmacniaczem odporności, a witaminy z grupy B, zwłaszcza B5, żeń-szeń i lukrecja wspomagają pracę nadnerczy, co może być pomocne, gdy nasza odporność jest niska.

Masaż twarzy

Dzięki specjalnym technikom masażu, pobudza się drenaż śluzu podczas infekcji. Jeśli masaż jest zbyt bolesny, można go zastosować po wcześniejszej kilku dniowej inhalacji, która złagodzi ból. Nad okolicą zatok można zastosować technikę lekkiego stukania, a także akupresury w odpowiednich punktach i ruchów okrężnych wokół łuku brwiowego i kości policzkowych.

Akupunktura i refleksologia mogą być również skuteczne w leczeniu zapalenia zatok, najlepiej w połączeniu z olejkami eterycznymi.

Unikaj stresu

Stres obniża Twoją odporność na infekcje, szczególnie jeśli Twoim słabym punktem są zatoki. Regularnie poddawaj się odprężającemu masażowi z użyciem olejków eterycznych, które wzmocnią Twoją odporność, jednocześnie odprężając ciało i umysł. Wybór olejków będzie się różnić w zależności od osoby, Frankincense zadziała rozgrzewająco, uspokajająco i pomoże wysuszyć nadmiar kataru, a bergamotka i lawenda złagodzą napięcie fizyczne, wzmocnią odporność i poprawią nastrój.

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium