Olejek do masażu sprawi, że masaż będzie jeszcze bardziej relaksujący i rozluźniający. Pozwali on rękom łatwiej przesuwać się po skórze, zmniejszając tarcie. Nasze naturalne olejki do masażu oraz kąpieli, są po brzegi wypełnione innowacyjnymi substancjami roślinnymi, które pomogą rozładować napięcie mięśni, uwolnią od bólu, a nawet podkręcą atmosferę w Twojej sypialni.

OLEJKI DO MASAŻU I KĄPIELI

Olej bazowy ze SŁODKICH MIGDAŁÓW

Olej bazowy ze SŁODKICH MIGDAŁÓW
Olej bazowy ze SŁODKICH MIGDAŁÓW

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 29,99 zł
szt.

Olejek do masażu i kąpieli NA TE DNI I PMS

Olejek do masażu i kąpieli NA TE DNI I PMS
Olejek do masażu i kąpieli NA TE DNI I PMS

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,99 zł
szt.

Olejek do masażu i kąpieli REGENERACJA MIĘŚNI

Olejek do masażu i kąpieli REGENERACJA MIĘŚNI
Olejek do masażu i kąpieli REGENERACJA MIĘŚNI

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,99 zł
szt.

Olejek do masażu i kąpieli RELAKSUJĄCY

Olejek do masażu i kąpieli RELAKSUJĄCY
Olejek do masażu i kąpieli RELAKSUJĄCY

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,99 zł
szt.

Olejek do masażu i kąpieli ROZGRZEWAJĄCY

Olejek do masażu i kąpieli ROZGRZEWAJĄCY
Olejek do masażu i kąpieli ROZGRZEWAJĄCY

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,99 zł
szt.

Olejek do masażu i kąpieli ROZLUŹNIENIE MIĘŚNI

Olejek do masażu i kąpieli ROZLUŹNIENIE MIĘŚNI
Olejek do masażu i kąpieli ROZLUŹNIENIE MIĘŚNI

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,99 zł
szt.

Olejek do masażu i kąpieli ZMYSŁOWY

Olejek do masażu i kąpieli ZMYSŁOWY
Olejek do masażu i kąpieli ZMYSŁOWY

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,99 zł
szt.

 

Historia masażu olejkami

Terapia masażu sięga co najmniej 3000 lat, a zachowane zapiski wskazują, że niektóre jego techniki powstały w Chinach, Egipcie i Indiach. Masaż olejami jest kluczowym elementem medycyny ajurwedyjskiej, indyjskiej holistycznej praktyki sięgającej 1500 roku p.n.e. W XIX wieku szwedzki lekarz zaczął szerzej stosować te techniki, a w ciągu ostatnich 50 lat stały się one zaskakująco popularne w wielu częściach świata.

Według indyjskiej tradycji uzdrawiania ajurwedy, do której odwołują się pisma Homera, Sokratesa i Platona, masaż olejkiem nie jest nowym pomysłem. Dodanie olejków do masażu może cię zrelaksować i uspokoić, jednocześnie odmładzając ciało i umysł. Nie tylko poprawia jakość masażu relaksacyjnego, ale także wspomaga proces gojenia ran. Płynne ruchy przy użyciu olejku do masażu pomagają odżywić skórę, usuwają toksyny oraz akumulację stresu, co poprawia ogólny stan zdrowia.

Czym jest masaż aromaterapeutyczny?

Masaż aromaterapeutyczny to rodzaj masażu, w którym wykorzystuje się olejki eteryczne (wysoce skoncentrowane olejki roślinne). Jego głównym celem jest relaksacja i uważność. Podczas masażu aromaterapeutycznego zarówno wdychasz cząsteczki olejków eterycznych, jak i wchłaniasz je przez skórę. Aromaterapia podczas masażu posiada dobroczynny wpływ ciało, umysł oraz duszę.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze olejku.

Obecnie na rynku dostępna jet cała masa olejków do masażu. Jednak Twoim zadaniem jest znaleźć dla siebie odpowiedni olejek do masażu. Oto kilka podstawowych wskazówek, które należy wziąć pod uwagę przed jego wyborem:

Czystość

Należy sięgać po czyste oleje, wolne od jakichkolwiek dodatków i konserwantów. Dodatek konserwantów osłabia naturalne korzyści olejków. Najprostszym sposobem na wykonanie testu czystości jest spojrzenie na etykietę ze składnikami umieszczonymi na butelce. 

Poziom lepkości

Kolejnym ważnym czynnikiem przy wyborze odpowiedniego olejku do masażu jest przyjrzenie się poziomowi lepkości. Wybrany olejek nie powinien być zbyt tłusty ani zbyt lepki. W przeciwnym razie utrudni Ci poślizg rąk na ciele oraz codzienne funkcjonowanie i za każdym razem po aplikacji na skórę będziesz musiał nieustannie ją myć, aby pozbyć się tłustej powłoki.

Zapach

Decydując się na dodanie olejku do masażu do swojej codziennej rutyny, będziesz musiał również znosić jego zapach. Wybierz więc olejek o zapachu, który nie drażni Twojego nosa. Jeśli użyjesz olejku do masażu przed pójściem do pracy, zapach będzie Ci towarzyszył przez większą cześć dnia. Natomiast jeśli użyjesz olejku przed snem, zapach pozostanie w twoim łóżku. Twoim zadaniem jest więc wybrać olejek o przyjemnym dla Ciebie zapachu.

Korzyści masażu aromaterapeutycznego

  • redukuje stres
  • działa przeciwlękowo
  • zapewnia spokój i relaks
  • pozwala rozluźnić mięśnie
  • redukuje objawy depresji
  • łagodzi ból
  • przynosi ulgę w fibromialgii (przewlekłe bóle mięśni i stawów)
  • łagodzi ból dolnej części pleców
  • wspomaga walkę z artretyzmem i reumatyzmem
  • przynosi ulgę w bezsenności
  • łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego
  • pomaga w utrzymaniu elastycznych stawów
  • łagodzi zmęczenie
  • poprawia krążenie krwi
  • poprawia koloryt skóry dodając blasku
  • zwiększa czujność psychiczną i energetyczną
  • promuje głębszy i lepszy sen
  • odżywia całe ciało
  • promuje długowieczność
  • nawilża skórę
  • wspomaga walkę z cellulitem
  • twoja skóra wydziela piękny zapach
  • zapewnia uczucie odprężenia
  • redukuje podrażnienia skórne
  • zmniejsza napięcie mięśniowe

Dlaczego warto stosować oleje do masażu?

Olejki do masażu mogą szybko zmiękczyć skórę i nadać jej młodzieńczy wygląd. Każdy olejek posiada cenne składniki odżywcze, które zapewniają wiele korzyści. Dlatego wybór odpowiedniego olejku do masażu uwarunkowany jest w zależności od preferencji oraz ewentualnych schorzeń.

Do codziennej rutyny możesz dodawać różne olejki do masażu, aby Twoja skóra wyglądała na świeższą i młodszą przez długi czas. Olejki te znane są ze swoich odpowiednich właściwości nawilżających. Co więcej, mogą pomóc chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, gdy jesteś poza domem. Masaż z dodatkiem olejku działa odprężająco i pozytywnie wpływa na mikrokrążenie skórne.

Jaki olej bazowy do masażu wybrać?

Oleje nośnikowe zazwyczaj zawierają składniki, takie jak rozpuszczalne w tłuszczach witaminy, minerały, przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, które poprawiają wygląd skóry, poprzez nawilżanie, łagodzenie podrażnień i zmniejszanie skutków przesuszenia. Wybór oleju nośnikowego zależy od pożądanego rezultatu.

Większość olejów bazowych zawiera takie składniki jak:

  • minerały
  • witaminy
  • steroliny
  • kwasy oleinowe
  • kwasy linolowe
  • witaminę e
  • lecytynę
  • fitosterole
  • niezbędne kwasy tłuszczowe
  • średniołańcuchowe trójglicerydy

Warto dobrać odpowiedni olej nośnikowy w zależności od rodzaju skóry np.:

Oliwa z oliwek

Pomaga wyeliminować sztywność skóry podczas masażu ciała, dzięki działaniu rozgrzewającemu.

Olej z pestek moreli

Doskonały olejek do masażu zmniejszający stres. Przeznaczony dla wszystkich rodzajów skóry, zwłaszcza przedwcześnie starzejącej się.

Olej jojoba

Działa antybakteryjnie, szczególnie polecany dla osób ze skórą tłustą z tendencją do trądziku. Głęboko wnika w poszczególne warstwy skóry.

Olej z ogórecznika

Głęboko wnika w skórę jednocześnie stymuluje ją i regeneruje. Bardzo dobry przy łuszczycy i egzemie. Łagodzi swędzenie i dyskomfort spowodowany oparzeniami.

Olej awokado

Dosyć ciężki olej, warto stosować go w połączeniu z innym lżejszym olejem. Jednak posiada w sobie ogromna bombę witaminową. Nawilża i odżywia skórę oraz regeneruje naskórek. Wykazuje właściwości przeciwutleniające.

Olej ze słodkich migdałów

Działa przeciwzapalnie. Idealny dla suchej skóry. Łagodzi wszelkie podrażnienia i stany zapalne.

Olej kokosowy

Ciężki i gęsty olej, najlepiej podgrzać go przed użyciem. Sprawdza się w szczególności w przypadku suchej i popękanej skóry.

Olej z pestek winogron

Korzystny dla wszystkich rodzajów skóry. Jego skład to głównie nienasycone kwasy tłuszczowe, a jego naturalna formuła działa wygładzająco.

Olej rycynowy

Jest to lepki i gęsty olej, najczęściej stosowany do blizn i usuwania toksyn.

Olej sezamowy

Zawiera kwas linolowy i inne kwasy tłuszczowe, które zapewniają optymalne nawilżenie podczas masażu ciała olejami.

Olej arganowy

Równoważy niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wykazuje właściwości regenerujące i ściągające, które ułatwiają gojenie się ran.

Jakie olejki eteryczne do masażu?

Istnieje wiele różnych olejków eterycznych o wielu właściwościach. Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć dzięki masażowi aromaterapeutycznemu. 

Jeśli chcesz poprawić swój sen, warto użyć olejku lawendowego, ponieważ jest znany ze zdolności do zmniejszania objawów bezsenności. Jeśli twoje życie wypełnia częsty stres, możesz spróbować olejku różanego, rumiankowego lub pomarańczowego. Natomiast olejek z mięty pieprzowej jest jednym z najpopularniejszych wyborów, jeśli chodzi o radzenie sobie z bólami głowy i migrenami. Oczywiście lista ta nie jest wyczerpująca, olejków jest o wiele więcej, które mają szerokie zastosowanie w alternatywnych praktykach i aromaterapii. Poniżej znajdziesz listę kilku najlepszych olejków do masażu, które mogą Cię zainteresować:

Olejek z drzewa sandałowego - pomaga w skupieniu i koi nerwy.  

Olejek z drzewa herbacianego - zwalcza infekcję i wzmocnia układ odpornościowy.

Olejek jaśminowy - zwiększa libido, działa relaksująco podczas porodu i łagodzi objawy depresji.  

Olejek Wintergreen - pomaga złagodzić bóle stawów.  

Olejek ylang-ylang - zapewnia odprężenie, uspokaja i łagodzi stany depresyjne.

Olejek grejpfrutowy - rozluźnia spięte mięśnie, usuwa objawy zmęczenia, pobudza krążenie i posiada działanie antycellulitowe.

Olejek eukaliptusowy - wspomaga usuwanie cellulitu i łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego.

Olejek paczulowy - ujędrnia i wygładza skórę oraz wyrównuje jej koloryt, zmniejszając widoczność blizn.

Jak wykonać masaż przy pomocy olejków?

Masaż przy pomocy olejków eterycznych warto wykonywać u profesjonalnego masażysty, który dobierze olejek do konkretnych schorzeń, jednak samo masaż również może być bardzo skuteczny i satysfakcjonujący. Możesz też nauczyć się kilku technik wraz ze swoim partnerem i masować się nawzajem co zdecydowanie pobudzi zmysły. Oto jak to zrobić:

  1. Upewnij się, że olejek posiada odpowiednią temperaturę - nie może być ani zbyt ciepły, ani zbyt zimny.
  2. Wlej niewielką ilość w dłonie i nałóż na ciało lub na wybrane partie ciała.
  3. Poczekaj chwilę, aż olejek wchłonie się przez skórę.
  4. Następnie palcami i dłońmi zacznij masować ciało.
  5. Stosuj okrężne ruchy masujące. Za każdym razem, gdy pojawiają się zakończenia nerwowe, takie jak dłonie i podeszwy stóp, nałóż więcej olejku i spędzaj tam więcej czasu.
  6. Po masowaniu całego ciała, odczekaj od 10 do 15 minut i pozwól, aby olejek się wchłonął lub wykonaj wieczorną kąpiel.

Jak często wykonywać masaż aromaterapeutyczny? 

Zależy to od tego, co chcesz osiągnąć - jeśli chcesz pozbyć się bólu wykonuj masaż raz w tygodniu, natomiast masaż relaksujący wystarczy, gdy wykonasz co miesiąc.

Dlaczego warto skorzystać z masażu aromaterapeutycznego?

Łącząc aromaterapię z masażem, możesz wzmocnić jego działanie. Twój masażysta najpierw pomoże Ci wybrać konkretny olejek eteryczny, który pasuje do Twoich celów. Podczas masażu, masażysta umieszcza olejki eteryczne w określonych miejscach ciała, a Ty głęboko wdychasz aromaty. Nie tylko odczujesz natychmiastowe efekty, ale także doświadczysz długotrwałych efektów masażu aromaterapeutycznego.

Dlaczego więc warto skorzystać z masażu aromaterapeutycznego? Aromaterapia to świetna opcja dla każdego, kto chce wzmocnić swoje doznania. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z opisanych powyżej schorzeń, aromaterapia będzie dla Ciebie świetną opcją.

Czy masaż jest bezpieczny w czasie ciąży?

Sam masaż prenatalny jest uważany za bezpieczny. Jeśli szukasz masażu aromaterapeutycznego w czasie ciąży, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, które olejki mogą być bezpieczne. Istnieje ryzyko, że olejki eteryczne mogą przedostać się do łożyska i spowodować uszkodzenie płodu. Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś unikać następujących olejków eterycznych:

  • Bazylia
  • Słodka brzoza
  • Gorzki migdał
  • Goździk (pączek, liść lub łodyga)
  • Kolendra
  • Koper włoski
  • Kamfora
  • Drzewo cedrowe
  • Jagoda jałowca
  • Rozmaryn
  • Piołun
  • Pietruszka (nasiona lub liść)
  • Wintergreen
  • Majeranek
  • Estragon
  • Kminek
  • Anyż
  • Gałka muszkatołowa
  • Cząber
  • Cynamon

Czy masaż aromaterapeutyczny jest bezpieczny?

Istnieje na ogół niewiele zagrożeń związanych z masażem aromaterapeutycznym. Jedną z kwestii jest możliwa wrażliwość na olejki eteryczne używane podczas masażu. Twój masażysta powinien zawsze rozcieńczyć olej balsamem do masażu lub olejem bazowym przed nałożeniem na skórę. 

Możliwe objawy reakcji alergicznej na olejki eteryczne to: wysypka, pokrzywka, zaczerwienienie, obrzęk lub swędzenie .

Wskazówki dotyczące masażu aromaterapeutycznego

Wykonując masaż aromaterapeutyczny zwróć uwagę na kilka istotnych kwestii m.in:

Wybierz olejek eteryczny dostosowany do swoich potrzeb. Możesz wybrać zapach cytrusowy, który jest orzeźwiający i poprawi Twój nastrój, lawendę na relaks lub eukaliptus do łagodzenia bólu.

Nie wykonuj masażu z pełnym żołądkiem, może to spowodować rozstrój żołądka podczas i po sesji.

Po masażu warto wziąć ciepły prysznic lub kąpiel. Pomaga to usunąć wszelkie olejki pozostawione na skórze.

Po nałożeniu na skórę olejki eteryczne z owoców cytrusowych mogą sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na działanie promieni słonecznych. Unikaj ekspozycji na słońce po zastosowaniu na skórze grejpfruta, pomarańczy lub innego olejku cytrusowego.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium